アーモンドの木☺︎

こんばんは!
まきです。

毎日暑いですが、皆様体調は大丈夫でしょうか?
熱中症には気をつけて下さいね(^_^)


アーモンドの木ってご存知でしょうか?


私はアーモンドの木を実際見た事もなく、どのようにして収穫するのかも知りませんできた。


実際に見てビックリ!!
私、こんな風にアーモンドがなってるなんて思わなかったです😁





この緑の果肉が割れてきたら収穫して、約1週間ぐらい陰干しして、果肉から殻を取り出します。

その殻をさらに割った中にあるのがアーモンドだそうです✨


その殻を割るのがとても固いので大変なんだそう!


アーモンドにはビタミンEを始め、
カルシウム、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛ミネラルも豊富に含まれています。

ミネラルは代謝、生理作用にも影響を与える大切な成分ですので、健康維持には欠かせません。


アーモンドはカルシウムや鉄分が手軽に補給できるところも嬉しいですね😀


ちょっと小腹が空いた時に食べるのもオススメです🤗


お子様にもどのように育つのかを教える事も大切ですね😉



8月26日にお子様と一緒に参加出来る栄養研究を開催いたします😄
まだ、空きがありますので皆様のご参加お待ちしたおります✨

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 カフェ事業 鴻巣市東1-4-18 2階 070-4099-0280 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

0コメント

  • 1000 / 1000