季節の果物***

こんばんは🌛

ふみこです♪

台風、、大型という事でとーーーっても不安でしたが、、
ここら辺は思っていたより影響が少なかったようですね!

カフェも1日ゆったりとした時間が流れ、お客様にもゆっくりとお食事を楽しんで頂けました。
本日もお足元の悪い中お越し頂き、ありがとうございました☆


さて、そんな嵐の最中、
本日もあらいさんのお野菜が朝から納品されました♪


その中には、オーダーした、例のモノが♡


いちじくです*


なんだか、、懐かしい様な穏やかな甘味がとっても好みです☺️



沢山のいちじくの皮をせっせこせっせこ剥いて、あるものを仕込みましたよ♪


お楽しみに、、デス!笑



ちなみに、

いちじくは、ペクチンという食物繊維が豊富でお通じを整えてくれる効果が期待できます。

また、植物エストロゲンという女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれます、更年期障害対策など、婦人科系の悩みに効果が期待出来るとの事!


アクが強いので、栄養価が高いからと食べすぎは良くないですが
女性は 是非取り入れてみてくださいね♪



にこにこmama's kitchenは
今週は明日、明後日と営業致します。


今は、コンポートした梨を入れて焼いたパウンドケーキもお楽しみ頂けますよ♪

皆さまのご来店を心よりお待ち致しております◎


おまけ■

頂いた差し入れ♡

☺︎みたらし団子‼︎笑

ご馳走様でした😋



にこにこmama'sは栄養相談もお受けしております◎

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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