ママたちの愛情ごはん♪

こんばんは。
今日も 沢山のご来店ありがとうございました。
最近、 blogをいつも読んでますよ〜!
と声をかけてくださる方もいらっしゃり
とっても嬉しいです(o^^o)♡



にこにこmama's☺︎のメニューの2つについて
今日はお話したいと思います!

Aランチは週替わり栄養バランスプレート♪
昨日 ふみちゃんが今週のバランスプレートを紹介してくれましたね、 今週は

【かぼちゃのチーズコロッケ】です

こちらは 主菜(メイン) 副菜2品 
主食(ご飯、麺類) サラダ   汁物
この構成でバランスを整えています♪

Bランチは毎週固定です

【野菜たっぷりのキーマカレー】

(季節の野菜添え)サラダ付き
リーピーターの方続出です(^ν^)
(一度食べたら忘れられない!?)


今日はこのカレーについて少しお話しを
したいと思います!

カレーって…カロリーが高い?って
質問をされます。
にこママカレーは市販のルゥを使った
カレーよりもカロリー抑えぎみなのですよ!
カレールゥには(小麦粉不使用)
 お野菜の旨味と数種類のスパイスをブレンドして作っています。
お野菜たっぷりなのです!
カレーのカロリーが気になるって方も
にこママカレーは安心してくださいね♪


実は市販のカレールゥには小麦粉や脂質が
たくさん入っています。
小麦粉は炭水化物(糖質)です、脂質もカロリーが高いのは何となく分かるかたが
多いかと思いますが! 
実は思っているより
市販のカレールゥでカレーを作ったときは思っているよりカロリーをとっているかも
しれませんよ!

にこにこmama's kitchenでは
栄養バランスを考えて献立を考えていますが一番は何と言っても…


ママの愛情が一番のスパイスです(^ν^)♡


毎週変わる栄養バランスプレートもおすすめ
ですが、にこママカレーも是非一度
ご賞味ください♡
さっぱりとして濃くがあり辛すぎない
スパイシーカレーはハマりますよ♪
私達はついつい毎日 食べてしまいます(≧∇≦)


今日はにこママカレーの魅力について♡
でした♪
最後まで読んでくださりありがとうございますッm(_ _)m🌟




オフショット♪
娘5歳はオシャレが大好きです(^ν^)
特にスカートが大好き♡
今日はラメチュールスカートにしました!
H&Mのです♪
お値段お手頃でデザインも
可愛いいのでおすすめです(^ー^)ノ♡
チュールスカートは甘くなり過ぎてしまう
ので黒の色みでバランスを取りました♡
甘すぎコーデが好きな娘とはいつも意見が
ぶつかりますが…
母は、コーディネートは譲りません!(笑)
甘さには辛さプラスがお決まりです
(^ν^)
カレーと一緒ですね♡

あら、上手くまとまりました♪






10月29日 生活クラブさんの
お料理教室のお申し込みが始まりました!
是非 皆さまお誘い合わせの上ご参加を
お待ちしております♪

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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