白砂糖 やめました!!!

こんにちは♪
にこにこmama's たかはしです☺︎

今日は割烹着を来て営業をしました^ - ^
割烹着って 肩も凝らないし、袖口もカバー
してくれて 良いことばかり♪
昔の人の知恵はスゴイですね♡


あゆみちゃん♡似合いすぎ〜(≧∇≦)♡



さて今日は にこにこmama'sでは

白砂糖の使用を廃止致しました!


もともと お菓子や手作りドレッシングには
きび砂糖を使用していたのですが
今回は全て!!(お料理も)
きび砂糖に変更します♪


【食育】と言っても課題は盛りだくさん
出来ることから少しずつ やっていきたいと
思っています^ - ^
みなさまの健康を微力ながらも
サポートをしていくために
何をするべきなのかを、これからも
誠実に考えていきたいと思います*



さて、、
白砂糖はなんで悪いのか?!
最近はメディアでは『麻薬』とか言われたり
これは過言ではないのかもしれません。

よくイライラするキレるなどの原因は
低血糖が原因と言われます
白い砂糖はほとんど遠心分離機で精製することで大切なビタミン ミネラルを捨ててしまっています(白くする為に大事な栄養素をわざわざ取り除いているのです😭)

また 血糖値の急上昇によりインスリンという血糖値を下げるホルモンが働き急下降させてしまいます。
こうなると脳のエネルギーが不足して脱力感や動悸などさまざまな症状がおきるのです。



これは一例ですが、このように白砂糖が
昨今 悪者扱いされるようになった理由が
このようなことからなのですよ!


にこママでは精製されていないビタミン
ミネラルが含まれている【きび糖】を
これから使用いたします♡
もちろん血糖値も緩やかに上昇します♪

子どもたちにも出来るだけ精製されていない
きび砂糖や甜菜糖など黒砂糖を食べさせたい
と思いますね☺︎

あ! 
いくら栄養化が高い砂糖だからと
言ってもカロリーはありますので 
もちろん、食べ過ぎは注意ですよ♪
普段使っている砂糖を変える。
というくらいの感じで十分です♡



ちょっと茶色いものもあるかもしれません…
それは きび砂糖の茶色です(^ν^)






 *明日はお休みとなります、ご了承ください。

今日 来店してくれたママ友からいただきました♡ ありがと〜(≧∇≦)
店内がパッと❣️明るくなりました♪
『オープンからずーっと来たかったの、やっとこれたよ〜おめでとう♡』
外見も美人で素敵なママなのですが 
こんな風に 気遣いが出来るママ、女性は
永遠の目標です☺︎




さて、今日も沢山の方々にご来店いただき
元気になりました♡有難うございます。

また 24日 (木)
皆さまにお会いできるのを
たのしみにしています♪

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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