冷えとり♪

皆様こんばんは!

ふみこです☺︎

今日もどんより冬らしい空模様の1日でした。
数日前より幾分暖かかったのが救いです🌞


しかし日に日に寒さも増し、コートを出したり冬仕度に忙しい週末を過ごされた方も多かったのではないでしょうか?☺️

上に上に沢山着込んで着膨れしてしまう毎日です。笑


食べ物で身体を内側から温めるのはもちろんですが、衣類の身に着け方によっても温かくする方法があるようです☆


冷えとりの本を読んでみると頭寒足熱、上に着込むより何より靴下の四枚履きをしたり、レッグウォーマーを履いたり、、なるべく足元を温めた方が良いとか♪


私は冬になると靴下を四枚履くので大きめサイズの靴も持ち合わせています。
もともと大きな足がさらに大きく‼︎笑

部屋でももこもこ靴下にレッグウォーマー*

プチプラのかわいいソックスで楽しんでいます。


冷え性の方はぜひ♡


さて、にこにこmamaは明日から元気にカフェで皆様のお越しをお待ち致しております♪

明日はお料理教室もありますよ!

11/28(月) 10:30〜
カフェで開催します。
その週のプレートのメインを作ります。
メニューはお豆腐入りハンバーグです。

いずれも、どなたでもご参加いただけますのでお申込みをお待ちしております♡

お問い合わせ*お申し込みは
にこにこmama's
nikomama2015@gmail.com
070-4099-0280
までお願いいたします☺︎✨

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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