今週の栄養バランスプレート☺︎

こんにちは(o^^o)
高橋です☺︎

本日より にこにこmama'skitchen☺︎
仕事はじめです♪
朝から全体ミーティングにて一年の抱負や
計画、方向性の再確認をして、その後
鴻神社へ氏神様にご挨拶をしてきました☺︎




今年も元気にスタートです♡

今年第一弾の栄養バランスプレートは

『白身魚とネギの柚子香る和風パスタ』

高たんぱく、低脂肪な白身魚は
消化が良く 年末年始で疲れた胃腸に優しいです♡

オーガニック白菜と大根のサラダ♪
(キヌア)
実は…白菜って生で食べるとシャキッシャキして美味しいのですよ♪

今が旬の白菜は水分は多めですが
ビタミンC、カリウム、マグネシウムなどの
ミネラル類が含まれます!
(ビタミンCはコラーゲン生成に必要な栄養素です♡)

旬の食材は栄養価が高いので積極的に
召し上がるのが理想的です(^ー^)ノ



今週の栄養バランスプレートは
来週1月13日(金)まで延長します♡


すっごく美味しいですよ♡♡
ぜひ ご賞味くださいませ(o^^o)


ご来店をスタッフ一同お待ち申し上げます。




にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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