にこママおすすめの本☺︎

こんばんは♪
にこにこmama's 代表のタカハシです。

夜分遅くの更新、申し訳ございません。


ついに、届きました!!
尊敬する管理栄養士の圓尾 和紀さんの

*地味だけど『ほっとする』食べ方*

出版されました☆


読み始めています…(読破したい♡)

食の原点を思い出させられました


食育とは何
○○だけダイエットとか…
何を食べればよいとか…
色んな情報が溢れているけれど。

食事の大切さ
食べる事の大切さ
難しい物を作るのではなく
大切なのは、ほっとするごはん…
お母さんが作るご飯は安心、安全なのが
一番なのです♡
そんな風に思える本です♪


生きるために大切な食べる事を
見直すチャンスになると思います♪

特にお子様がいらっしゃる方には
是非 読んでもらいたいです!!
きっと食育のヒントをもらえます♡




それでは引き続き拝読したいと思います♪



明日は週初めとなりますが
みなさまにお会いできる事を楽しみに
しております**


*来週の栄養バランスごはん*

*あらいさんのミルキークイーンと

      キヌヒカリの5分つき米

*和風あんかけオムライス

*リーフレタスのキヌアサラダ

*新じゃがの煮っころがし

*せりの胡麻和え

*お野菜の酒粕入りお味噌汁


【にこにこmama'sホームページ】

【カフェ】
にこにこmama's kitchen by kaya
〒365-0039
埼玉県鴻巣市東1-4-28 2F
℡070-4099-0280
月〜金曜(祝日除く) 11:30〜17:00
(5月より土曜日営業始めます✨)

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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