アンチエイジングに(*^^*) 冬の有機野菜収穫〜

皆さま、こんにちは(‐^▽^‐)
あゆみです🎶

今日は、明日の料理教室で使うお野菜の収穫に行ってきました!
小さなお手伝いさんも❤
頑張ってお野菜を運んでくれました!
芽キャベツもたくさん実を付けていました🍀

芽キャベツは、
オリーブオイルとニンニクで炒めたり
ポトフやシチューに入れて食べています♡

芽キャベツは、ビタミンCがとにかく多いです!

ビタミンCはコラーゲンの合成を促すので

美肌効果も期待できますよ~♡



ビタミンたっぷりのお野菜を食べて
身体だけじゃなく、お肌も元気になっちゃいましょ❤️


2月25日(木)
🌸桃の節句🌸

ご参加 どしどし募集中です!

 にこにこmama’s☻

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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