米作り😊

みなさま、こんにちは✨
あゆみです😊

今年も、埼玉県内小川町で
有機のお米作り体験を
することになりました😊
今回は、家族4人で挑戦です😁


今日は第1回😄

まず、苗作り🍀
息子と娘も
頑張りました!
山土と燻炭(もみがらを炭にしたもの)
を混ぜたものに
お米(種もみ)をのせて
更に上から、山土と燻炭をかぶせます。

おいしくな〜れ😋と 
声をかけながら行うことも
大事なことなんだそう♡

今日は、苗を作る作業と
田んぼの整備作業でした😄
全て手作業です😄
↑↑↑私です(笑)

さて、ここで
お米の栄養を‥

お米の主な栄養は、
素早くエネルギー源になる

炭水化物です。


炭水化物は
唯一の脳のエネルギー源になると
言われています。

不足すると
思考力が低下したり
疲れやすくなったりする
原因となってしまいます😫

特に成長期のお子様や学生さんは
しっかり摂ってあげましょうね😄



私たち
にこにこmama's☺︎は
食を通して皆さまの
お手伝い、サポートが
出来ればと思い
日々活動しております。

近場の方だけでなく
遠方の方のサポートも
電話等で出来ますので
ぜひご相談ください😊
今日も最後まで
お付き合いくださり
ありがとうございました😊

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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