選ぶという事☆

こんばんは☆ふみこです♪

いつもblogをご覧頂きありがとうございます☺︎


今朝は久しぶりに少し肌寒く感じる朝でした。

かと思ったら、午後は日差しも強く暑い暑い!汗

体が気温に合わせるのに必死です。苦笑

皆様も体調を崩されないようにお気を付け下さいね◆


さて、今日は日曜日。

お出掛けの途中でお昼ごはんを食べる事になり、普段滅多に娘を連れては入らないファミレスに入る事になりました。

メニュー写真、、どれもこれもとても美味しそうです。笑

目新しい物がたくさん並んでいて、端からじーっくりと観察。笑


で、私がオーダーしたメニューは、、


こちら。


ボリュームたっぷりのサラダです♡


マクロビオティックでは生のお野菜は身体を冷やすとされていますが、生野菜は酵素もビタミンも豊富!季節や体調、心の声を聞いてバランス良く摂りたいですね。

美味しくて手軽な食べ物に満ち溢れている現代に生きていると、どうしても避けられない外食、添加物etcなどの問題。


私は、家族やお友達と楽しく食事をしたいですし、楽しいのが1番だと考えています♡

なので、どこにでも行きますし、なるべく食べたい物を食べるようにしています。
でも、何を選ぶかは最後は自分で決められるのです♪

しかし、無理やガマンは続きません、ストレスはNG!


なるべく負担にならないように、自分の身体に入っていく物は、心の声を聞いて選んでいきたいものですね☆



今月のお料理教室が26日から28日に変更となりました‼︎


皆様、ご予定はいかがですか??
まだまだ参加者募集中デス♡

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 鴻巣市東1-4-18 2階 090-5436-9376(カフェ予約・おやつ屋ほてこ) 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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