にこママ×生活クラブ♡ 料理教室

皆さま、こんばんは☺︎
あゆみです(^^)

今日は埼玉はジリジリと
暑かったです😆
そんな暑さに負けないくらい
今日も元気ににこママ活動してきました♡

第1回目の生活クラブさんでの
料理教室です😊

プチセミナーでは助成金で買わせていただいたプロジェクターも大活躍です✨
今日は初回なので
栄養の基本のお話をしました☺️

その後は、みんなで楽しく調理です。
さすが、奥さまたち!
すごく手際が良いのです✨  
今日のmenuは
(やっぱりふみ先生の盛り付けは美しい♡)

🍀きのこたっぷり鮭のホイル焼き
  (塩レモンのせ)
🍀具沢山味噌汁
🍀ひじき煮
🍀小松菜のお浸し
🍀雑穀米

です。

お浸しにかける醤油を出汁で割ったり、
減塩の工夫もされているんですよ♡
(お味噌汁、ホイル焼きも減塩工夫がされています😊)


今日も皆さまと楽しい時間を過ごせ、
美味しくてバランス良い愛情ごはんを食べられて、嬉しく幸せでした😊


生活クラブ生協さんでの料理教室は、
組合員さん以外でもご参加いただけます✨
そして、
生活クラブさんの食材をお試しできる
チャンスでもあります😊

毎月開催しますので、ぜひ皆さま
ご参加いただけたら嬉しいです♡
また、詳しい日程等決まりましたら
ブログやfacebookでご案内させていただきますね☺️



こちらは、常時受け付けています♡
健康やダイエットのための食、栄養の
ご相談など承っております。
遠方の方で、カウンセリングができない方は
お電話やメールなどでご対応させていただきますのでご安心ください😊

nikomama2015@gmail.com

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

栄養・食の専門家ママ達による健康・綺麗project♡ 食を通して健康・綺麗にしていきます! 【にこにこmama's kitchen by kaya☺︎】 カフェ事業 鴻巣市東1-4-18 2階 070-4099-0280 営業日(水.木.金) *open11時〜 close17時(16時ラストオーダー) HP:http://www.nikoniko-mamas.com/

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