健康診断☺︎

こんばんは!
まきです。
毎日雨でジメジメしていますね。
私は夏が好きなので梅雨が明けるのが待ち遠しいです(^_^)


皆様、健康診断は定期的に受けていますでしょうか?


私は毎年受けていて、5月に受けた健康診断の結果がわかりました。


すべて基準値内のA判定でした。一安心です(*^_^*)




会社勤めの方は年1回のペースで受けられている方も多いと思います。

主婦の方は市で行われているものなどありますね。


健康診断を受けると何が分かるのでしょうか?


「健康診断」は、名前の通り、体が健康かどうか、病気になっていないかを確かめるためのものです。


基本的には生活習慣病を見つけるための診断が多く組み込まれています。「病気の危険因子」が体の中に隠れていないかを、様々な検査や診断によって探していくために受診します。


健康診断を定期的に受けることは、健康状態やどんな病気の危険があるのかなどを正確な知識と共に身につけるためにとても重要です。


健診を受ける事で自分の健康状態をしっかり把握し、日々の健康管理に役立てられます✨


食生活は高血圧や糖尿病、脂質異常症など様々な生活習慣病と大きくかかわってきます。


基準値内でも去年より数値が悪ければ、日々の生活習慣を見直す事が大事ですね。


早期発見で生活習慣病を防ぐことも出来ます。


自分の食生活など生活習慣は大丈夫か今一度確認してみると良いですね!




健康診断結果によりで食生活を改善してみたい、相談したいと思われた方いらっしゃいましたらお気軽にご相談ください(*^_^*)

にこにこmama’s ☻ 食・健康・綺麗project♡

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